| Varaktighet: | 3 min |
|---|---|
| Genrer: | Sport, Dokumentär, Vintersport |
När Clara Henry åkte Vasaloppet för första gången var hon tvungen att bryta efter 6 mil. Nu vill hon ta revansch och ligger därför i hårdträning för att klara loppet nästa år.
Tillsammans med skid-coachen Mattias Svahn laddar hon upp på bästa sätt och vi får följa deras resa.
Mattias Svahn går igenom specifika träningstips till de olika växlarna.
Hur maxar min sin träning på hemmaplan? Man kanske bara har tillgång till en kortare slinga på snö, eller ingen snö alls?
Vi tar reda på Claras fysiska status genom hjärtscanning och mjölksyretest.
Vi fortsätter att ge Clara allra bästa förutsättningar för att klara Vasaloppet. Den här gången analyserar vi hennes träning i videoformat.
Mattias och Clara förbereder sig mentalt och går igenom Vasaloppets kontroller under de nio milen. Var är det som jobbigast? Vilka backar är värst? Var njuter man bäst?
