kl. 05:30 på SVT1
Hur kommer man igång med träningen efter semestern utan att gå ut för hårt? Fysioterapeuten Sara Königsson ger sina bästa råd, berättar om de vanligaste misstagen och förklarar varför två pass i veckan kan räcka.
Programledare är Linda Olofsson och husläkare Jens Persson.
