SM-veckans första dag bjuder på längdskidor. Stafetterna avgörs för både damer och herrar.
Damerna kör 3x5 kilometer och herrarna 3x7,5. Tävlingen avgörs i Gammliaskogen, några kilometer från centrala Umeå, med start och mål på fotbollsarenan.
Kommentator: Niklas Nord. Expert: Mattias Fredriksson.